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Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?: Schluss... | Buch | Zustand gut
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- Goed
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- Marke
- Huot, Dr. Isabelle, Senécal, Dr. Catherine
- Produktart
- book
- EAN
- 9783863745660
- ISBN
- 9783863745660
- Breite
- 13cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2020
- Anzahl der Seiten
- 223 Seiten
- Autor
- Isabelle Huot
- Verlag
- Mankau Verlag
- Originalsprache
- Französisch
- Sprache
- Deutsch
- Gewicht
- 320g
- Buchtitel
- Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?
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Produktinformation
Ertappen Sie sich selbst dabei, wie Sie unter Stress Süßkram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, ohne überhaupt Hunger zu haben? Das Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung führt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu Übergewicht und nicht selten zu unkontrollierbaren Fressattacken, aus denen sich ernsthafte Essstörungen entwickeln können. Die Ökotrophologin Dr. Isabelle Huot und die Psychologin Dr. Catherine Senécal befassen sich mit dem Zusammenhang von Essen und Emotionen: Negative Gefühle, selbst auferlegte Zwänge und ein schlechtes Körperbild sind Auslöser für ein Essverhalten, das nicht der Sättigung, sondern der Bewältigung von Ängsten dient. Lernen Sie einfache Strategien und Übungen kennen, um (wieder) ein natürliches, positives Verhältnis zum eigenen Körper und zur Ernährung aufzubauen. So durchbrechen Sie den Kreislauf aus Heißhunger und Fressattacken und gewinnen Genuss wie Freude beim Essen zurück! - Wenn die Seele hungrig ist: Emotionen und Essverhalten - Frieden mit dem Essen schließen: Essgewohnheiten umstellen, "Gefährder" meistern - Den eigenen Körper lieben lernen: Denkansätze für eine neue, positive Einstellung - Intuitive und achtsame Ernährung: Hilfreiche Tipps und Anregungen (z. B. 3-3-3-Regel) - Deutsche Erstausgabe -
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783863745660
eBay Product ID (ePID)
9042123690
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
223 Seiten
Verlag
Mankau Verlag
Originalsprache
Französisch
Autor
Isabelle Huot
Buchtitel
Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2020
Maße
Breite
13cm
Gewicht
320g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
21cm
Item Height
2cm
Mitautor
Catherine Senécal
ISBN-13-10
3863745663
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10317 Berlin
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Btw-nummer:
- CH E-423.920.847
- DE 266608643
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